頭痛の種類の見分け方！わからないときは”おじぎ”と痛み方で診断！

頭痛には３つのタイプがある！

あなたを悩ませる頭のズキズキ
その痛みから開放されたいなら

まずはあなたの慢性頭痛が
何の種類かを診断しよう！

 

片頭痛、緊張型頭痛、群発etc
症状で変わる頭痛の原因と対処法！
あなたのズキズキは、どのタイプ？見分け方は？

 

日本の３０００万人が悩む症状
それが頭痛です。

頭痛自体もつらいものですが
一番の悩みはなんといっても
私生活に支障が出ることなのでは？

 

仕事中とか家事中とか勉強中とか…

友人といても家族といても
頭が痛ければ何かと
カリカリしてしまうし(;^ω^)

そう考えれば頭痛が引き起こす問題って
計り知れないものがあります。

 

そこで今回から数記事にわたって
頭痛の解消法を紹介していこうと思います！

この記事では、まず
あなたの頭痛のタイプを診断します。

…というのも実は頭痛には３種類あって
その種類によって原因や治し方は
違ってくるんです。(´・ω・｀)

 

全く効果のない治療法をして
時間を無駄にする前に

あなたがどの種類の頭痛なのかを
見分けていくことにしましょう！

あなた自身の症状と比べながら
見ていってください(^^)/

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頭痛の種類を確認！偏頭痛と緊張型頭痛の痛み方の違い

 

頭痛には主に３つあります。
１つずつ説明していきますね！

１つ目は、緊張型頭痛

この頭痛は一日を通して頭が痛み
締め付けられるような痛みが特徴です。

名前の通り緊張が
頭痛の原因となります。

 

２つ目は偏頭痛

一度は聞いたことが
あると思います。

ズキズキと痛むのが特徴ですね。

また、勘違いしやすいんですが
偏頭痛という名前でも片方側だけでなく
頭の両側が痛むケースもあります。

頭の両方が痛むから…
というだけで偏頭痛を
選択肢から外すことは避けましょう。

 

３つ目は群発頭痛

これは１万人に１人と言われる
発症率は非常に低い頭痛ですが
とても危険性が高い病気です。

この頭痛の特徴は激痛。

 

１～３年周期で起こり
我慢できない激痛に襲われます。

この群発頭痛の場合は
一刻も早く医師の診察を
受けることをお勧めします。

家庭医学で何とか
なるものではありませんm(__)m

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“おじぎ”で頭痛が酷くなったら偏頭痛！痛みに変化がないなら緊張型頭痛

 

頭痛には３つの種類が
あることがわかった。

では次に、どうやって
見分けていくのか？
それを確認しましょう！

見分け方としては痛み。
「どんな痛みがあるか？」です。

 

…そうなんです。

客観的なものではなく
あなたの主観、あなたの痛みの
感じ方に依存してます(;^ω^)

なぜ、こんな主観的な
感覚で決まるのかと言えば

もともと、頭痛っていうのは
原因が多すぎるんです。

 

肩こり、首のコリ、ストレス
気温の変化、気圧の変化
姿勢、風邪etc

 

頭痛のみが発症しているケースは稀で
大体、何らかの根っこの症状があります。

わかりやすく順番に書くと

原因→体の不調→頭痛→痛み

…という感じですね。

 

これを治すには
逆に順番をたどっていって

痛みを知る→頭痛の種類を特定

→体の不調を知る→原因を突き止める

こういう流れになります。

 

なので、面倒かもしれませんが
あなたが自分の頭の痛みを
どう感じるのか？

この痛み方で
診断してください。

 

↑このような見分け方となります。

あとは荒療治ですが”おじぎ”をして
頭痛が増すかで判断する方法もあります。

おじぎをして頭痛が増す⇒偏頭痛
おじぎをしても変化なし⇒緊張型頭痛

このように血流が良くなって
痛みがひどくなるのは偏頭痛なので
緊張型頭痛との見極めが可能ですね。

 

あとは、あなたの頭痛の
タイプによって原因と対処法を
チェックすればOK！

当てはまる種類の対策を見ておきましょう↓

記事：緊張型頭痛の原因と治し方！
記事：偏頭痛の痛みを改善する方法とは？

 

 

自分がどのタイプの頭痛かわからないと
間違った対処をしてしまいます(^_^;)

逆効果になるケースもあるので
まずは見分け方をキチッとしましょー！

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頭痛は種類を見極めることから始まる

 

では最後に記事の
内容をまとめていきます。

• 頭痛には３つの種類がある
• 緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛の３種類
• 痛みの感じ方によって、どの頭痛かを見分ける

 

頭痛は、最初にも言いましたが
生活に支障をきたす症状です。

少し改善しただけでも、
一日が変わってきます。

なので頭痛は放置せずに
きちんと対処しましょう！

 

当サイトでは頭痛に関する
記事をたくさん載せています。

そちらをまたクリックして
読んでみてください↓

記事：偏頭痛を食事とツボで治す方法！

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

ではまた次の記事で
お会いしましょう。

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