赤みで目立つ口周りニキビ~何度も繰り返す原因と自宅でも効く治し方~

口周りニキビの原因

口元のニキビが『やばい』!!

突然、大きいにきびが出来たと思ったら
急に大量に増えるし痛い!!

しかも一度、出来たら治らない

 

  • マスクがないと恥ずかしい
  • 口元のブツブツガ赤くて目立つ
  • 口角や口の横にも吹き出物が広がる
  • 恋人がキスするの嫌がってる

 

このように赤くて目立つ口周りニキビは
私生活をメチャクチャにしていきます。

 

そこで今回、話す内容は
『口周りのニキビ対策』

口の下や鼻の下など
目立つ場所にできるぶつぶつを
早く治すための対処法を伝えます。

 

【今日のトピックス】

  1. ヘルペスかも?口周辺のブツブツの見分け方
  2. 口周りニキビが治らない4つの原因
  3. すぐ治す為の正しいスキンケアとは?
  4. 口周りニキビの化粧水の選び方

 

この順番で見ていきますね。

もし原因を飛ばして
先に治し方を見たいなら
下のリンクとクリックしてください。

その場所に飛ぶようになってます(^^)

≫≫口周りニキビの治し方を先に見るならココ

 

 

ニキビとヘルペス、鏡を使った見分け方

ニキビ

まず、口ニキビに関する情報を
チェックする前に1つ言いたいことが!

 

そもそも、あなたの口のブツブツ
それって本当にニキビなんでしょうか?

口まわりにできる吹き出物として
有名なのはニキビの他に
ヘルペスというものがあります。

 

実はこの2つのブツブツ。
予防法や対処法が変わってくるので

まず、どちらのタイプかを
区別していくことが大切なんです。

 

見分け方は、とても簡単で
水分ですぐに区別できます。

ニキビは赤(当たり前)や白色
ヘルペスは透明な肌色

さらにヘルペスの場合は
水膨れのように水分を含んでいます。

 

これらの違いはパッと見たら
ハッキリわかるものなので
鏡で見て、確認してください!

さあ、あなたはどちらの
タイプの吹き出物でしたか?

 

そもそもヘルペスなら
いくらニキビケアをしても無意味( 一一)

ヘルペスなら皮膚科へGO!笑

 

ここからは口周りニキビを
何度も繰り返してしまう原因を突き止めて

ニキビが出来にくい肌になる
ヒントをあなたに話しますね。

 

口周りニキビの原因①『食事』~栄養不足とNG食生活~

ニキビ糖質

口ニキビの原因ですが
男女共通の原因と
男女別の原因があります。

 

まず、男女共通の原因として
挙げられるのは食生活の偏り

普段の何気ない食生活が原因で
口周りのニキビがしつこい可能性を探ります。

 

そのなかでもどうやって食べるか?
何を食べたか?
が間違っていると
口周りに吹き出物が出来やすいので注意!

ではまず、どうやって食べると
口ニキビに繋がるのか?

その食べ方についてチェック(^^)/

 

食べ過ぎで胃腸に負担を強いると老廃物が溜まる

 

一般的に消化器官の不調
口ニキビに繋がることはよくあります。

 

食べ物は口から入り
喉を通って胃へ流れる。

その中で胃の調子が悪ければ
同じ消化器官である口にも
異変の信号が送られる。

 

それで口ニキビになってしまう。

要は「胃の調子が悪いよ」
という体から発するサインですね。

いくらニキビに薬を塗っても
胃腸に負担をかけると
ドンドン新しいニキビが出来やすい。

 

だから口ニキビ自体が悪いのではなく、
食べ過ぎ、飲み過ぎなど
消化器官が疲れ切っているのが原因です

甘いものを食べたり
お酒を飲みすぎることで内臓が疲れる。

 

すると老廃物を出す力が弱まり
血流を流れてポツポツとニキビになる。

(便秘なんかも同じ理由で
口周りにニキビが出来やすいです。)

 

これはニキビへの対処療法と同時に
胃腸への根本的なケアも
必要ってことです(´・ω・`)

 

野菜も食べてる?ビタミン不足とニキビの関係

 

もう一つの食べ物の原因は
体内のビタミン不足

そもそも唇や口内というのは
他の肌と違って
粘膜の細胞でできています。

 

よくビタミン不足だと
口内炎ができたりしませんか?

それと全く同じ理屈で
口ニキビもできてしまいます。

 

口の外にできるか中にできるかの違いで
原因は同じ!ビタミン不足だから!

なのでニキビの薬を塗る前に
食生活を改善しましょう!

 

胃腸の不調ビタミン不足

これが口ニキビの
男女共通の原因でした。

次は男性、女性と分けて
口ニキビの原因に迫ります。

 

口の周りのニキビ原因②男女別に毎日行う行動

まずはあなた(男)に質問です
「あなたはヒゲ生えてますか?」

 

もし生えているなら
ひげを剃りますよね?

実はその髭剃りが
口ニキビの原因なんです。

 

荒くひげを剃ると
口まわりの細胞が傷ついてしまう。

するとそこから細菌が
入り炎症を起こしてニキビへ(>_<)

 

「朝忙しくて・・・」とか、
「血が出てないから大丈夫!」など

丁寧に髭剃りしていない人
比較的多い原因です。

 

 

一方で女性の
口ニキビの原因は化粧

化粧をすると毛穴を
塞いでしまいますよね?

 

もともとニキビができる原因は
皮脂が毛穴を塞ぎ細菌が溜まり
炎症することで悪化するのですが

化粧が濃かったり
丁寧に落とさなかったりすると

皮脂が過剰分泌がなくても
コスメや細菌が毛穴に溜まり
同じ現象がおきます(>_<)

 

これは女性特有の
原因と言えますね。

このように男女別で毎日行うこと。

これも習慣となって自分で気づきにくいので
口周りニキビが治らない原因になります(>_<)

 

口周りニキビの原因③『外部刺激』~紫外線やマスク~

マスク

髭剃りやメイク以外にも
外部からの刺激も危ないので注意。

 

口の周りは他の箇所と比べて
乾燥しやすいんですね。

乾燥するってことは
その分、肌のバリア機能が低い

 

つまり刺激から守る力が弱いってこと。

ささいな刺激から炎症を起こして化膿し
ニキビを招く危険もあります。

 

【避けたい外部刺激】

  • 洗顔のしすぎ
  • 食事の残りかすが口元につく
  • かゆいから触る
  • 紫外線
  • マスクでニキビを隠す
  • マフラー

 

このような何気ない触れ合いが
ニキビになるので
「ハッ」としたら対応を!

 

口周りニキビの原因④ ホルモンバランスを乱す習慣やイベント

産後にニキビ

最後の原因はホルモンバランス

ホルモンバランスが乱れることで
男性ホルモンが優位になります。

すると皮脂の分泌量が増えたり
ターンオーバーが働かずに
皮脂が毛穴に溜まりやすくなる。

 

寝不足やストレスなどの生活習慣から
生理妊娠出産などの女性の体の変化まで
ホルモンバランスが崩れる原因はさまざま。

生活習慣ならそれを正すこと。

 

妊娠中や産後(授乳中)なら
ホルモンバランスが
乱れることはしょうがないですよね。

だから刺激や食事など
他でケアできる所から
ニキビケアをしましょう。

ちなみに豆乳
女性ホルモンに似た働きをするので
産後の不調に効くと言われています(^^)

 

原因を踏まえて口周りニキビの改善方法を考える

口周り

ではここまでの話をまとめましょう。
口周りのニキビの原因は
以下のようになります。

 

【口周りニキビの原因】

① 食生活の変化

  • 食べ過ぎ
  • ビタミン不足

 

② 外部刺激

  • 髭剃り
  • メイク
  • マスク
  • 指で触る

 

③ ホルモンバランス

  • 睡眠不足
  • 慢性的なストレス
  • 女性特有(生理,妊娠,出産)

 

これらが原因になるということは
あなたにあてはまる原因を潰せば
自然とニキビも減っていくはず!

…ということで
それぞれの原因についての対処法
お話ししていきます。

 

食生活の改善~ビタミンを貯めるコツと食べ過ぎ予防~

 

まずビタミン不足への対応ですが
これはビタミン類が豊富にバランスよく含まれる
緑黄色野菜赤みの肉で解決!

 

「嫌いだから野菜ジュースで!」はNGですよ。

ビタミンと言うのは非常にデリケートで
加工すると、どんどん栄養が減っていきます

 

野菜ジュースは想像してるほど
栄養を摂れないので勧めできません。

(どうしても野菜ジュースが
飲みたいならミキサーで)

 

あと、ビタミン不足を解消する方法は
糖質を減らすことでも可能です。

糖質は、分解するときに
ビタミンを大量に消費するので

お菓子やインスタント食品を控えるだけでも
ビタミンを無駄に消費せずにすみます。

(糖質制限はダイエットにもなるし♪)

 

食べる量を調節したい時は
時間を意識すると良いですね。

もともと満腹感は食事を始めてから
20分でやってくると言われています。

 

だからチビチビ食べてると
いつもより少ない量で満足して
食べる量を減らす事が出来ます。

根性で何とかするよりも
時間をかけて
食事することを意識してみては?

 

ニキビ予防!外部刺激から肌を守るための意識改革

 

外部からの刺激への対処法は
『なるべく避けよう』
…としか言いようがありません。笑

帽子をかぶって紫外線をして
マスクはつける時間を減らし
手で触らないようにする。

 

つい触っちゃうなら
せめて手洗いを徹底させます。

汚れた指で触るよりはマシ。

気づいた瞬間から刺激を避けて
ニキビの悪化を防いでください(>_<)

 

ニキビ予防へ!ホルモンバランスを整える生活習慣の工夫

 

ホルモンバランスに関しては
様々な整える方法があります。

好きなものを選んでやってみましょう

嫌々やると、それがストレスになるので
あくまであなたの興味が大切(^^)

 

【ホルモンバランスを整える方法】

  • 寝る時間の確保
  • ファストフードやコンビニ弁当を減らす
  • 大豆イソフラボンを多く含む納豆や豆腐を摂る
  • 有酸素運動を20分(目安)続ける
  • 休み時間を自分で作る
  • 喫煙とアルコールは×
  • プチ瞑想 ボーっとする時間を持つ
  • 好きな音楽を聴く

 

しっかり寝ること
あとはストレスから離れることが
ホルモンバランスを整えるコツ。

やってみたい!と思うものはありましたか?

 

口周りニキビにオススメの化粧水はコチラ

口周りニキビの化粧水

  • 今あるニキビをケアする
  • 新しいニキビができにくい肌にする

 

これを化粧水で行うには
保湿性が外せません。

保湿力が高い化粧水なら
外からの刺激から肌を守り
化粧品や細菌も毛穴に入りづらい

 

保湿力が高い化粧水を使うことで
ザラザラする口周りニキビが
ツルスベ肌への第一歩を踏み出せます。

 

口周り専用で保湿力抜群のニキビ化粧水『メルライン』

口周り

  • 口周りに繰り返しニキビが出来る
  • 敏感肌なので化粧水を使うのが不安
  • 化粧水選びに失敗したくない

 

↑こんな思いをもって
私は化粧水をチェックしていました。

そして出会ったのがメルライン。

この化粧水は顎やUゾーン、
口周りに出来るニキビ専用の化粧水です。

 

「まるで私専用の化粧水だ!」

そう思った私は返金保証があるのを確認して
思い切って購入してみました。

メルライン写真

 

使い始めて2カ月ほどしたら
肌触りがサラサラしてきて効果を実感。

 

『最近、肌キレイになった?』と
友達に言われてからは

毎日、鏡を見るのが
楽しくなっちゃいました(*´▽`*)

 

洗顔後に塗るだけでOKな
オールインワンジェルなので
メチャクチャ続けやすかったです。

【おすすめの肌タイプ】

  • 顎や口周りのニキビがしつこい
  • 生理前にニキビが増える
  • 肌がカサカサしがち
  • 無添加の低刺激タイプを使いたい

 

こういった肌なら
口周りニキビへの効果を期待できます。

公式ページを載せて置くので
買う、買わないは別にして
クリックして詳細を読んでみましょう↓

参考:メルラインの公式ページはコチラ

 

肌が乾燥して敏感になっている時は
ピーリングやスクラブでは
悪化してしまう可能性もあります。

なるべく低刺激のもので無添加。
国産で返金保証がついているものだと
安心して使えますよ。

 

 

今回は口周りニキビが
なかなか治らない時の原因と
その原因を踏まえた対策をお話ししました。

『治りづらい』ってことは
あなたの習慣に問題がある。

 

その習慣を見直して
専用の化粧水を使って

自分に自信を持った人生を
満喫してみませんか?
口周り
 

 

 

 

読んで頂き有難うございました

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