口周りのニキビを早く治す!口元に赤ニキビを繰り返す原因と治し方

口周りのニキビ

  • マスクで隠さないと恥ずかしい
  • 好きな人に見られたくない
  • 口元のブツブツが赤くて目立つ
  • メイクでごまかすのも限界

 

突然、大量にできて触ると痛い
…そんな口角や口の横に広がる
大きいニキビに悩んでいませんか?

今回は【口周りのニキビ対策】について。

鼻の下口の下など
目立つ場所にできるブツブツを
早く治すための対処法をお話しします。

 

原因① 乱れた食生活で口の周りに吹き出物!NG食生活で大量のブツブツが発生

ニキビと食事

口周りニキビの男女共通の原因として
食生活の乱れが考えられます。

普段の何気ない食事の取り方が
ニキビに繋がってないか確認しましょう。

 

(ⅰ) 胃腸に負担をかけるとブツブツが出やすい?

 

消化器官に不調があると口周りに
ブツブツが出来やすいと言われています

口は最初の消化器官なので
胃や腸の負担が反映されやすいんですね。

 

甘いものや食べ過ぎ、飲み過ぎなど
胃腸にかける負担が大きくなると
胃腸が疲れ老廃物を出す力が弱まる。

老廃物を外に出せないと
その老廃物が血流を通って
肌に悪影響をもたらします。

 

口周りのニキビは
『今、消化器官が弱ってるよ~』
…という体のメッセージ。

胃もたれや胸焼け、下痢や便秘と
あなたの口周りニキビに関連性があるか
一度、思い出してみましょう。

 

(ⅱ) ビタミン不足は大人ニキビや肌荒れの元!

 

食生活で考えられる
口周りニキビのもう一つの原因は
ビタミンの不足です。

よくビタミン不足が続くと
口内炎ができたりしませんか?

 

それと同じようにビタミン不足は
口元のニキビも招きます。

ビタミンの不足による
ターンオーバーの乱れや皮脂量の増加が
ニキビになりやすいんですね。

 

原因② 男は髭剃り、女はメイク!炎症が悪化すると痛みの悪化やニキビ跡に繋がる

ニキビはメイクで悪化

次は男女別の原因を見ていきます。

まず男性の場合はひげ剃り
ヒゲを剃った時に口元のニキビを傷つけ、
炎症を悪化させる危険があります。

私の父もよくヒゲ剃り後に
肌を傷つけて血が出てます…
丁寧に剃るように心がけましょう。

 

一方で女性の場合はメイク

長時間メイクをしたままだったり
ニキビを隠すために厚塗りをすると
炎症が悪化してしまいます。

それにメイクで毛穴を塞ぐと
毛穴詰まりからニキビが出来やすいので
口元のニキビが増えることもあります。

 

原因③ 洗顔やマスクなど!口の周りのにきびが治らないときは刺激に注目!

ニキビとマスク

一度できたニキビが治らない。
腫れが酷くなったり引かない。

そんな時は口周りのニキビに
刺激を与えている原因を探します

 

口の周りは他の箇所と比べて
乾燥しやすいんですね。

乾燥するってことは
その分、肌のバリア機能が低い。
つまり刺激から守る力が弱いってこと。

ささいな刺激から炎症を起こして化膿し
ニキビを招く危険もあります。

【こんな刺激に要注意】

  • 強く顔を洗う
  • 何回も洗顔する
  • 指や爪でニキビを触る
  • 紫外線
  • マスクやマフラー

 

原因④ 生理周期や高校生の成長期に!ホルモンバランスの乱れもニキビを招く

ニキビと生理

最後の原因はホルモンバランスの乱れ。

ホルモンのバランスが乱れることで
皮脂量が増えたりターンオーバーが遅れ
ニキビが出来やすい肌になります。

 

中高生の成長期や
生理や妊娠でホルモンのバランスが
一時的に崩れるのは仕方ない部分があります。

ただ寝不足やお酒、タバコなど
少しでも見直せる箇所があるなら
口周りニキビを減らせますよ。

 

対策① 口周りニキビを招く原因を遠ざければ怖くない!

口周りニキビを完治

口周りにニキビができやすかったり
治りにくい原因は以下の4つでしたね?

【口周りニキビの原因】

  1. 食生活…胃腸への負担とビタミン不足
  2. 習慣…男性はヒゲ剃り、女性はメイク
  3. 刺激…マスクや紫外線
  4. ホルモンバランスの乱れ…ストレスや生理前後

 

これらの原因への対策をすることで
自然と口周りのニキビは減らせます。

 

(ⅰ) ニキビ肌を変えるビタミンの摂り方と食生活

 

まずビタミン不足への対策は
ビタミンを含む食材を食べるコト。

野菜ジュースを飲んでるから大丈夫!
こんな考えはNGデス。

 

そもそもビタミンはとてもデリケート。
加工すると分解されやすい栄養素なんですね。

だからたとえ『一日分の野菜』で作っても
ジュースになって飲むときには
ビタミンはそれほど含まれていません

なのでできれば緑黄色野菜
赤みの肉を食べてビタミンを摂りましょう。

 

ビタミンはターンオーバーを促したり
皮脂の分泌をコントロールしたりと
ニキビケアには重要な栄養素です。

体内に貯めることはできないので
1日3食に分けて少しずつ摂ると完璧ですね♪

 

(ⅱ) 刺激をさけてニキビが治りやすい環境を作る

 

刺激への対策については
今までの当たり前を疑うことから始めます

男性ならヒゲを剃る時に
今までより少し優しく剃って
その後にジェル等の化粧水で保湿

女性なら帰宅したら
今までより早くメイクを落として
肌への負担を軽くします。

 

あとは帽子や日傘での紫外線対策
マスクは電車など混雑時だけ付けて
着用時間を減らすのも効果的です。

とにかく昨日までの当たり前の習慣より
少しでも肌に優しい生活を心がけます。

 

あと触るクセが治らないなら
せめて深爪をすると良いですよ。

引っ掻いてニキビを潰したらダメ。
深爪をしていたら、そのリスクが減るので
せめて爪を切っておきましょう。

 

(ⅲ) ホルモンバランスを整えてニキビ予防を!

 

ホルモンバランスの乱れには
大豆イソフラボンに注目します。

大豆イソフラボンという栄養素は
女性ホルモンと似た働きをするので
バランスを整えてくれるんですね。

豆腐や納豆、豆乳など
大豆食品に多く含まれるので
これらを献立に入れてみましょう。

 

対策② 口周りニキビを一日でも早く治したいときは薬用ジェルを使う

口周りのニキビの薬用ジェル

  • メイクで隠し切れない
  • 人の視線が気になって憂うつ
  • 好きな人に見られるのが嫌

 

このように一日でも早く
口元ニキビを何とかしたいなら
口周りニキビ専用の薬用ケアがオススメ。

私が使っていたのはメルライン。
顎や口周りのニキビ専用の薬用ジェルです。

 

「ニキビどうしたの?」と
友達に指摘されたことがショック
購入して試して見ることにしました。

メルラインの実寸

オールインワンジェルなので
洗顔後に塗るだけでOK。

少しヒンヤリしますが
匂いもなく気軽に使えました。

 

私の場合は使い始めてから
2カ月ほどで肌の変化を実感。

細かいニキビでザラザラしてた肌が
少しずつモッチリ肌になっていったんです。

【こんな肌にオススメ】

  • 口周りのニキビを繰り返す
  • 生理前後にニキビが増える
  • 乾燥してる箇所にニキビが出来やすい

 

このような状態の肌なら
買う買わないは別にして公式HPを読んで
あなたのニキビに効きそうか確認すると良いですよ↓↓

公式サイト⇒口周りのニキビを早く何とかしたいときに!メルラインが自分に合うか確かめる

 

 

口周りは乾燥して肌も敏感になりがち。
だからピーリングやスクラブは避けて
無添加で保湿力が高いものを選びましょう。

口周りのニキビは治りづらいのが特徴。
早めに対処しておかないと
直前で焦っても間に合いません。

食生活や刺激などニキビの原因を避けて
薬用ケアで今日からキレイな肌を目指しませんか?

 

【追記】もしかしてヘルペス?口の横にできた吹き出物の種類を自分で見分ける方法

ニキビとヘルペスの違い

言われた通りケアしてるけど
口周りのニキビが治らない!!

そんな場合は、口のブツブツが
ニキビじゃないかもしれません

口周りに出来やすい吹き出物では
ニキビ以外にヘルペスの可能性があります。

 

ニキビとヘルペスは
対策や予防法が違うので
見極めることが大切になってきます。

見分けるポイントは簡単で
色と水分の2つを比べます

 

ニキビは赤色や白色ですよね?
一方でヘルペスは透明(肌色)なんです。

そしてヘルペスは水膨れのように
水分を含んでいる吹き出物でもあります。

 

鏡で見比べてみると
ハッキリ判断できるので
自分の目で確かめてください。

もし自信がなければ
家の近くの皮膚科へGO!

どちらにしろヘルペスなら
皮膚科での治療が必要なので
判断できないなら医師に診てもらいましょう。

 

口周りにニキビが集中するときは
必ず何か原因が隠されています。

今回話した内容を実践して
一緒に悩みを解決していきましょう。

参考⇒口元のニキビが治らないあなたへ!口周りニキビ専用の薬用ジェルはこちら

口周り

 

 

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