女の背中ニキビが治らない原因と即効の治し方

女性の背中ニキビの原因と治し方

  • 鏡で見たら背中に赤いブツブツ
  • 手触りがザラザラしてキモイ
  • プールや海で視線が気になる
  • 彼氏に「背中汚いね」と言われた
  • パーティーのドレス選びも大変

 

ずーっと悩んでた背中ニキビ。

痛いかゆいでかい
そんな背中ニキビのせいで
二年前は海にもプールにも行けず…

インスタで友達が楽しそうにしてるのを
『いいね』する日々だったんです。

 

もうこんな人生は嫌だ!
そう思った私は背中という場所に注目して
本格的なニキビケアに取り組むことに。

背中の皮脂が増える生活習慣
食生活を見直しました。

そして、お風呂や肌着など
背中に与える刺激も遠ざるように意識。

 

そんな生活習慣の見直しと
並行して始めたのが薬用ケア

背中は皮膚の厚さが顔の7倍あるので
これまで使っていたクリームは効果が薄。

だから保湿成分や抗炎症成分が背中に届くよう
浸透力が高い背中ニキビ専用ジェルに変えたんです

 

今では生活習慣と薬用ジェルのおかげで
鏡で見ても背中ニキビが目立たず
更衣室でも人目が気にならなくなりました。

去年は海で撮った写真もインスタに載せれたし
友達に『背中キレイになったね』と言われて
本っ当にうれしかった♪(*´▽`*)

 

  1. 生活を見直し刺激を遠ざける
  2. 背中ニキビ専用の薬用ケアをする

もしあなたが今年こそ本気で
背中ニキビを何とかしたいと思ってるなら
この2つの方法がオススメですよ(*´▽`*)

ジュエルレイン

公式HP≫背中ニキビ用のジェルが自分に合うか見てみる

 

 

今回は背中ニキビ対策について。
背中特有のニキビの原因を突き止めて
背中美人への第一歩を踏み出しませんか?

 

【目次】~クリックで移動します~

■ 女性の背中ニキビが治らない原因

  1. 皮脂が増える2つのキッカケ
  2. ニキビが長引く習慣や生活

 

■ 背中ニキビを即効で治す方法

 

原因① ニキビを繰り返す背中に!皮脂を増やす2つのキッカケ

ホルモンバランスの乱れ
なぜ背中ニキビが治らないのか?

それを知るために確認したいのは
『ニキビが出来やすい背中ではないか?』
これをまず最初にチェックしましょう。

 

ここでいう背中ニキビが出来やすい状態とは
背中の皮脂量が多いということです。

皮脂が増えると毛穴詰まりが起きやすく
詰まった毛穴にアクネ菌やマラセチア菌が
増殖すれば背中ニキビを招きます。

 

もともと背中は皮脂がたくさん出るので
ちょっとしたキッカケで
過剰に出てしまうので要注意(;´∀`)

治るスピードより増えるスピードが早いと
背中ニキビも治りませんよね?

具体的には以下の2つに
当てはまってないか見ると良いです。

 

(ⅰ) ホルモンバランスが乱れてブツブツに…

 

皮脂の分泌量が増える理由の一つが
ホルモンバランスの乱れ(=男性ホルモンが多い)

実は男性ホルモンは
皮脂腺を刺激する作用があるので
皮脂をたくさん出してしまうんです。

 

一般的に言われている
ホルモンバランスが乱れる原因はコチラ↓
心当たりはありますか?

【ホルモンバランスが乱れる原因】

  • 生理前後
  • 妊娠・出産
  • 睡眠不足
  • 過労・ストレス

 

特に私たちが注意したいのは生理前。

このような時期にニキビが増えるなら
ホルモンバランスの乱れを疑いましょう。

 

(ⅱ) 食事で肉や甘いものが多いと肌がテカテカ

 

次に皮脂の分泌量が増える理由として
考えられるのは食べ物です。

ここでは背中ニキビに悩む人に多い
間違った2つの食生活パターンを確認します。

 

一つ目はお肉の食べ過ぎ

動物性タンパク質を多くとると
脂肪もたくさん体内に溜まりますよね?

この脂肪分も男性ホルモンと同じで
皮脂腺を刺激してしまうので
背中の皮脂量が増えてしまいます。

 

二つ目は砂糖やお菓子の食べ過ぎ

スタバやカフェで甘いもの
いわゆる糖質をたくさん食べると
血糖値が急上昇します。

すると体は血糖値を元に戻す役割を持つ
インシュリンを分泌。

このインシュリンは
男性ホルモンを刺激する働きがあり
これも皮脂の増加に繋がっていくんですね。

 

それに糖質は分解する時に
ビタミンB群を消費します。

ビタミンB群には皮脂を抑える働きがあるので
糖質の食べ過ぎでビタミン不足になることも
皮脂の過剰分泌に繋がってしまうのです。

 

このように、お肉やお菓子が
あなたを悩ませるニキビ肌の
土台を作ってないか思い出してみては?

 

原因② 刺激で背中ニキビが長引く?炎症が悪化する習慣

一度できた背中ニキビが治りづらい時は
刺激のせいで炎症が収まらずに
ニキビが長引いてる可能性があります。

背中ニキビを長引かせやすい
次の4つの刺激を確認してみましょう。

 

(ⅰ) 背中の汗は雑菌や痒みのもと?

 

一つ目の原因は汗(寝汗)

背中は汗をかきやすく
また手が届かないので
放ったらかしになりがち。

 

でも汗を放置すると雑菌が繁殖しますし
痒みが出て背中をかいてしまいます

汗自体はほとんど水分なので害はないけど
雑菌や痒みなどの刺激につながるので注意!

 

(ⅱ) 間違った洗い方なら入浴しない方がマシ?

 

あなたは背中をどうやって洗っていますか?

「ニキビを治したい」と強い思いから
背中をゴシゴシ洗っていたら
それが逆効果になってる可能性があります。

 

もともとニキビ肌は敏感なので
強く洗うと炎症が長引いたり
腫れが大きくなるんですね。

もちろんテキトーに洗うのもNG。
石鹸やボディソープが背中に残るのも
痒みや肌荒れの原因になります。

入浴後にヒリヒリしたり痒みがあるなら
正しい入浴法を意識しましょう。
(入浴法はあとで詳しくお話しします。)

 

(ⅲ) ロングヘアなら要注意!洗髪でニキビ?

 

髪は私たちが思っている以上に
汚れがついています。
(ロングヘアなら特に)

それに入浴中に髪を洗ったお湯が
背中を伝ってしまうのもNG

シャンプーやリンス、トリートメントが
背中に残ってしまう原因になるので
これも背中の肌に刺激を与えてしまいます。

 

(ⅳ) ニキビ肌に負担をかける肌着の素材

 

ニキビができてるデリケートな肌には
ポリエステルなどの化学繊維の服はNG

化学繊維は肌に負担をかけるし
吸湿性が悪いので汗も溜まりがち。

ファッション重視にしたい所ですが
肌着だけは化学繊維を避けた方が無難デス。

 

このように背中ニキビが治らない時は
①ニキビが出来やすい肌になってないか?
②背中に刺激を与えて長引かせてないか?

この2つを確認した方が良いですよ。

次はそれぞれの原因を解決するための
背中ニキビの治し方をみていきます。

 

ケア① 背中にニキビが出来にくい肌へ変える栄養素

皮脂の過剰分泌のキッカケとなるのは
ホルモンバランスの乱れ
お肉・糖質の過剰摂取でしたね。

これらの対策として注目したいのが
2つの栄養素になります。

 

一つ目の栄養素が大豆イソフラボン

女性ホルモンと似た働きをするので
ホルモンバランスを整える効果が期待できます。

【大豆イソフラボンを含む食品】

  • 大豆…納豆,豆腐,油揚げ
  • 調味料…みそ,きな粉

 

二つ目の栄養素はビタミンB群

ビタミンB群の中でもB2やB6は
皮脂の量をコントロールする働きがあります。

【ビタミンB群を含む食品】

  • 緑黄色野菜
  • バナナ
  • マグロ
  • うなぎ
  • レバー

 

もちろんお肉や糖質を控えるのも
皮脂の過剰分泌を抑えるのに必要なコト。

でも我慢だけでは長続きしません。
大豆イソフラボンやビタミンを美味しく食べれば
楽しく背中の肌質を整えていくことができます。

 

ケア② 刺激を避けて背中ニキビを長引かせないコツ

次の対策は外部刺激について。

まず汗や肌着に関しては
肌着の素材を見直していきます

化学繊維だと通気性が悪かったり
汗で肌がヒリヒリすることもあります。

 

なのでインナーやパジャマを
吸水性、通気性がいいコットンシルク
一度、変えてみてはどうでしょうか?

ユニクロで綿100%の中から
さらに肌触りがいいものを選ぶと
肌への負担もなく汗も溜まりにくいですよ。

 

また入浴や髪に関しては
洗う順番を意識すると効果的

背中→髪という順番で洗うと
シャンプーが背中についてしまいます。

 

なのでまず髪を先に洗うコト
その後に背中を洗って湯船に浸かり
すすぎ残しがないようにします。

背中を洗う時も手で届く範囲は手で洗い
届かない場所だけコットンタオル手ぬぐい
優しく洗えば刺激も少なく清潔に保てます。

 

ケア③ 水着やドレスを着たい!一日でも早く治したい時は薬用ケア

 

  • 結婚式やパーティーでドレスを着る
  • 温泉や更衣室で裸になる
  • プールや海で水着を着たい

 

このように何かイベントが迫ってるなら
少しでも早くニキビを治したいですよね?

そんな時に役立ったのが
背中ニキビ専用の薬用ケアでした。

 

私のオススメはジュエルレイン
背中ニキビのケア商品1位で
ロングセラーを続ける人気商品です。

分厚い背中の皮膚にも浸透して
ニキビの赤みに働く抗炎症成分
原因菌をやっつける抗菌作用があります。

私も水着やドレスを着る前には
いつも愛用させてもらってます(^^)

【こんな背中にオススメ】

  • 背中に赤いニキビが目立つ
  • シミや凸凹のニキビ跡がある
  • 白ニキビや黒ずみもある

 

こういう背中の状態なら
公式ページをクリックして
自分に合いそうか確かめてみては?

ジュエルレイン

公式HP≫ジュエルレインが自分に合うか見てみる

 

 

背中ニキビは人目に触れる状況で
気になってしまうコンプレックス。

プール温泉彼氏に見られるetc

このようなシチュエーションでも
「背中を見られても大丈夫」と
自信を持てる自分になりたくないですか?

 

じっくり時間をかけて治したいなら
ホルモンバランスや外部刺激を意識する。

『どうしても治したい理由』があるなら
ニキビケア商品で炎症を抑えながら
ブツブツが出来にくい肌に変えていく。

ジュエルレインの公式ページはこちら
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これで人に自信をもって見せられる
キレイな背中を目指しましょう!(^^)

 

読んで頂き有難うございました

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