口周りのニキビが多い時に押すツボ6選!東洋医学の力を借りる

ツボ

ほんの少しでも早く治したい

 

何度も繰り返す口元ニキビ
本気で嫌気がさしているなら
ツボ押しをやってみてはどうですか?

東洋医学の力を借りて
口周りニキビに効くツボを探してみました。

 

押してパッと治る魔法はないけど
口周りに出来るニキビの原因に沿って
それぞれの原因を解消するツボをチェック!

テレビを見ながらとか
お風呂に入ってる途中とかに
ぜひツボを試して見てください(^^)

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口周りニキビは胃の不調から?消化不良や胃もたれに効くツボ

 

口周りのブツブツは
暴飲暴食など身勝手な食生活を続けて
消化器官が弱った時に出来やすい

 

  • お酒を飲むのが大好き
  • ついつい食べ過ぎてしまう
  • 胃がもたれやすい
  • 下痢や便秘が多い

そんなタイプで口元にニキビがある時は
胃腸の調子を整えるツボを刺激します。

 

① 胃もたれや軟便などの胃腸の症状には内関

内関

胃の不快感がある時に
パッと押せる場所にある内関。

手首のシワから指3本分だけ
下に降りた所にあります。

消化器系の不調がある時は
私はまずココをグリグリ押してます(^^)

 

② 自宅ならココ!胃痛や食欲低下にも効く足三里

足三里

これは外では押しづらいので
自宅で胃が気持ち悪い時にオススメ

ひざのくぼみの外側から指4本分だけ
下に進んでいくとあります。

 

押しながら下に進んでいくと
グッとツボに入った感覚があって痛いです。

胃痛や食欲がない時に
押してみてください。

 

消化器官が弱まると
口周りや口内炎が出来やすい。

食生活に自信がないなら
胃のツボを覚えておいて(^^)/

 

また胃腸と口周りニキビについては
以前、対策を話したことがあるので
そちらも読むとニキビケアに役立ちますよ。

記事:食べ過ぎで口周りニキビに?胃の元気を取り戻す方法

 

寝不足でストレス?大人ニキビが出来る時のツボ

眠い

次はニキビの大きな原因であるストレス

夜更かし睡眠不足が続くと
口元にポツポツとニキビが出来る人に
ぜひ押してもらいたいツボなってます。

 

睡眠の質が下がると
ホルモンバランスが崩れたり
肌のターンオーバーが乱れたり
ニキビが出来やすくなってしまいます。

寝る前に布団の中で押すと
スッと寝つきが良くなりますよ(^^)

 

① 万能のツボ百会で自律神経を整える

 

良く寝れないという時は
自律神経が乱れている時によくあります。

なのでまず押したいツボは百会

ここは万能のツボと言われていて
何か体の不調があった時に押すツボ。

 

ツボの位置は頭のてっぺんにあり
左右の耳と眉間を通る顔の中央が交わった場所

不眠だけでなくリラックスや
緊張を解いたりする効果があります。

また百会を押した後に頭皮をマッサージすると
さらに寝つきが良くなるのでオススメです。

 

②「最近、寝れてないな…」と自覚があるなら安眠

 

  • 眠りが浅い
  • ぐっすり寝れた感じがしない

そんな睡眠の症状には
安眠というツボを押してみます。

 

耳の後ろのくぼみの横にあるツボ

寝るときに枕を使って空間を作ると
ツボを押しやすくなりますよ(^^)

グーッと中に押して
首の筋肉がほぐれていくのを感じましょう。

 

ストレスや寝不足は
大人ニキビの大きな要因。

ストレスが溜まるのは仕方ないので
たっぷり寝たり発散して
体に残さない様にしたいですね。

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肌荒れやホルモンバランスの乱れに効くツボ

口周り

最後は肌の調子が悪くなった時
積極的に押したいツボに関して。

ニキビ専用というツボではなく
血行を良くしたり肌全体の健康を取り戻します。

 

① 万能なツボPart2「合谷」は押して損なし

合谷

先ほどの百会と一緒で
合谷というツボも万能型と言われています。

押して痛かったら
体に何か不調があるってサイン

 

場所は親指と人差し指の付け根。

骨と骨のスキマにあって
押して痛い感じがあればそこになります。

ニキビや肌あれ、シミなど
文字通りの万能ツボですね。

 

②生理のニキビなら三陰交!ホルモンバランスを整えるツボ

 

生理前や妊娠、出産後など
ホルモンバランスの乱れで肌質が変わったり
ニキビが増えたりするならココ。

三陰交というツボで
女性のツボと言われているツボです。

 

外側のくるぶしから
指4本分だけ上にいった場所

探すのが難しいので
その周辺を押したり
手のひら全体でグリグリすると良いです。

 

 

今回は口周りニキビがある時に
押すと効果を期待できるツボついて
いろいろと話をしていきました。

他の方法での治し方については
次の機会にじっくり紹介しています。

記事:しつこい口周りニキビの原因と治し方

 

 

ツボだけ押してれば治る
そんな夢のようなことはないけど

電車に乗ってる時やボーっとしてる時に
「ついで」に押すだけでも
何もしないよりは良いよ。

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