30代のニキビが口周りに出来やすいワケと口元のニキビケア

口周りニキビ

なんで口元ばかりがブツブツに?

 

アラサーになっても減らないニキビ。

そんな大人ニキビも年齢を重ねてくると
鼻の下口の周りに繰り返すように…

 

今回、お話しする内容は
『30代の口周りニキビの原因と対策』

やばいレベルまで悪化する前に
口周りニキビの治し方を知りませんか?

スポンサーリンク

アラサーになると口周りにニキビが偏る原因

 

なぜ30代を迎えると
ニキビが口元に集中するのか?

それはターンオーバーの乱れが原因です。

 

年齢を重ねてくると
だんだんと肌の新陳代謝が低下する。

すると古い角質が溜まって毛穴がふさがり
皮脂が詰まりやすくなります。

そこからアクネ菌が増えニキビになるんですね。

 

さらに肌は30代になると乾燥するので
毛穴も細くなり余計に吹き出物が出来やすい。

特に口周りは他の場所と比べて
肌が乾燥しやすいので要注意です(>_<)

口周りの他にも首や顎など
乾燥する箇所にブツブツがあると
ターンオーバー乾燥肌を疑いましょう。

 

 

次に考えられる原因は
『昔なら大丈夫だったことを今もしてる』

日頃の生活での無意識にしてることが
口周りのニキビの原因になってるケースです。

 

10代や20代なら何ともない事も
30代になると負担ととなるのは意外と多い。

こんな生活は肌に悪いですよ。
あなたは大丈夫ですか(;´Д`)

【30代にはNG!汚肌を招く生活】

  • 寝る時間が毎日違う
  • 慢性的な寝不足、夜更かし
  • ストレス解消がお酒
  • タバコを辞めれない
  • メイクを落とさずに寝る
  • 仕事上、1日10時間以上メイクしてる
  • 外食やコンビニ食が多く野菜不足
  • ずーっと同じ化粧品を使ってる
  • 育児や家事、仕事を完璧にしようとしすぎる

 

こんな生活は年齢でごまかしてただけで
今後は汚肌を生む原因となっていきます。

特に気を付けたいのは食生活ですね。
だんだんと胃の消化力は落ちてきます。

それなのにストレス発散で食べたり
脂っこいものや甘いものを食べてると
胃もたれなどの消化不良をおこしてしまいます。

 

消化器官が弱ると口周りにニキビが出来るので
食生活が乱れてるなら口周りニキビは
食事を見直す必要が出てきますね。

…というよりも、ニキビだけじゃなくて
くすみシミも出来やすくなるので
辞めれる習慣だけでも辞めて
少しでも肌に優しい生活を( *´艸`)

 

 

※ オマケ 妊娠中や産後ではありませんか?

これは番外編。

もしあなたが妊娠してたり
子供を産んだ直後なら
産後ニキビの可能性があります。

 

妊娠や出産で一時的に
体質や肌質が変化するもので
これは仕方がないこと。

半年ほどで元通りになるので
もし妊娠、出産が当てはまるなら
そんなに慌てる必要はありませんよ(^^)

スポンサーリンク

『ニキビは寝たら治る』は昔の話。大人ニキビの徹底ケア

 

どうやって30代のニキビケアするのか?

口周りニキビの治し方について
いろいろと考えてみました。

 

まずは化粧品を変えることですね。

肌の変化とともに
その時の肌に合った化粧品を使いましょう。

 

基本的には油分の少ないファンデにしたり
無添加や低刺激の化粧水を選んでいきます。

その上でターンオーバーを促進したり
保湿力に優れた化粧水だと
口周りのニキビにオススメ。

 

次は食事栄養素をチェック。

抗酸化作用があるビタミンEや
メラニンの生成を抑えるビタミンCは
キレイな肌を作る上で頼りになる栄養素。

 

野菜や果物から食べれればいいけど
忙しくて難しいならサプリメントで代用しましょ。

もし口周りニキビが胃の不調から来てるなら
漢方や胃薬を飲むのもアリです。

この辺りに関しては
別の記事で詳しくお話ししています。

記事:口周りニキビは胃が原因?消化力を取り戻してニキビケア

 

  • 睡眠時間を増やす
  • 適度な運動をする
  • 紫外線対策をする
  • 口の周りを保湿する
  • ピーリングで角質をとる
  • 半身浴で血行促進

 

これらのことは美肌を保つ為には
超基本となることですが
全てをやるのは不可能です。

 

  1. ターンオーバーの乱れ
  2. 肌の乾燥
  3. 胃腸の機能低下
  4. 化粧品が合わなくなった

この4つの中から、あなたに当てはまる原因を選び
そこを集中的に見直していく。

それが30代で口の周りにニキビが出来る時に
まず大切なポイントになると私は考えています。

 

また年齢に限らない口元ニキビのケアは
こちらにもまとめてあるのでぜひ↓

記事:目立つ口周りニキビの原因と治す方法

ニキビが偏って出来る時は
必ずそこに原因があります。

あなたの原因はどれですか?

何か心当たりはあったら
そこを改善していきましょう(^^)

スポンサーリンク

読んで頂き有難うございました

あなたのお役に立ちましたなら、より多くの方にご覧になっていただきたいので
【ソーシャルボタン】で記事の共有をお願いします。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ