ニキビ跡に飲み薬は効く?市販で試すならオススメのサプリメント!

体の中から治せないかなぁ…

 

ニキビが治った後に出来てくる
赤みや色素沈着、クレーターのニキビ痕。

それを早く治すために
飲み薬から見ていくことにしました。

 

今回は『ニキビ跡の飲み薬』
飲むタイプのニキビケアをお話しします。

  • どんな効果や栄養素があるものがいいのか?
  • 市販で売ってるものでオススメは?
  • 漢方はどんなタイプがあるのか?

 

これらのギモンについて
一つ一つ見ていくことにしますね。

ニキビ跡は自分で消すには
けっこう根気が必要になってきます。

だからこそ体の中から美肌を目指して
少しでも早く跡を薄くしていきましょう。

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飲み薬でニキビ跡をケアする時の必要な効果は?

 

ドラックストアや薬局にいくと
ニキビケア商品は山の様にあります。

こういった種類の中から
何を選べばいいのでしょうか?

 

ニキビ跡という点に限って言えば
その答えは『ターンオーバー』になります。

肌の新陳代謝を高めることで肌を再生し
ニキビ跡を徐々に薄くすることが期待できる

だからニキビ跡ケアなら
ターンオーバーを正常化できるか?
この一点を忘れない様にしましょう。

 

栄養素でいうとビタミン類ですね。
ビタミンAはターンオーバーを促す効果があり
ビタミンB群は皮膚や粘膜の発育を促します。

ビタミンCは抗酸化作用があり
特にニキビ跡でも色素沈着(シミ)にオススメ。

ビタミンEも抗酸化作用があり
血行を促進させるので代謝があがります。

 

野菜や果物から摂れればいいけど
手軽に摂取できるのはビタミン剤や
マルチビタミン系のサプリになりますね。

即効性はありませんが
ニキビ跡(特に赤みとシミ)が薄くなりやすいです。

 

あとニキビ跡のシミに関して言えば
ビタミン以外にL-システインに注目。

メラニン色素の発生を抑える働きがあるので
色素沈着の場合はL-システインも忘れない様に!

 

さてニキビ跡をケアする為の方法として
選ぶ基準がハッキリしてきました。

そこで今度は市販で売られてるタイプに絞って
さっきの栄養素が含まれる商品を見ていきましょう。
薬局で選ぶ時の参考にしてください(^^)

 

市販薬の飲み薬やサプリで試したいものは?

新しい商品はドンドン出てくるので
まだ私はすべてを試し切れていません。

ただ昔から売られてる商品は一通り飲んだので
そちらの中からニキビ跡に良さそうなものを
いくつか選んでみました。

 

① チョコラBBがロングセラーの理由は効果があるから?

 

一回は聞いたことがある有名なチョコラシリーズ。
まずはチョコラBBプラスを見ていきます。

チョコラBBプラスはビタミンB群が豊富。
B1、B2、B6など血行促進や
ターンオーバーを促す働きがあります。

 

チョコラBBにはドリンクもあるけど
それは個人的にオススメしません。

コスパという点で劣るし
量を調節しにくいので
あまり好きじゃないんです…

 

ニキビ跡でシミや色素沈着の場合は
チョコラBBルーセントCというタイプも。

ビタミンCとL-システインが含まれてるので
ニキビ跡の中でもシミタイプにおすすめです。

 

両方ともドラックストアにある場合もあるけど
私の家の近くの店舗では
チョコラBBプラスしかありませんでした。泣

まずは薬局で実物を見てから
自分にはどちらが合うか判断した方がいいですよ。

 

② チョコラBB以外ではペアA錠も有名

 

ペアA錠にもビタミンB群や
L-システインが含まれています。

また整腸作用のあるヨクイニンもあるので
便秘持ちで肌荒れに繋がる体質なら
こちらの方がいいかもしれませんね。

 

こちらもドリンクタイプがありますが
さっきと同じ理由(コスパと微調整)で
出来れば錠剤の方がいいです( 一一)

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③ ニキビ跡がシミや色素沈着だけならハイチオールCも

 

ニキビ跡のタイプとして
赤みや凸凹がなくシミだけの場合。

こういった肌の状態なら
ハイチオールCもあります。

 

L-システイン、ビタミンCを含んでいるので
メラニンの生成を抑える働きがあるんですね。

ハイチオールもいろいろシリーズがあるけど
ハイチオールCホワイティアがシミには良い。

 

ハイチオールBクリアという
ビタミンB群が含まれた商品もありますが

この辺りはチョコラBBやペアA錠と
効果は似てるのでお好みになってきます。

 

チョコラBB、ペアA錠、ハイチオールC

この3つに含まれる栄養素としては
そこまで大差があるわけじゃありません。

あなた自身のニキビ跡や肌の状態を見て
自分に合いそうなものを絞っていくと良いです。

 

薬剤師さんに聞くのも良いですが
出来れば複数の店舗で聞きましょう

けっこう、薬剤師さんも意見が分かれるので
何人かに聞いた方が選びやすかったです。

 

ドラックストアに売ってる漢方は試す価値ある?

市販薬を探してドラックストアをブラブラしてると
最近は漢方がよく目に付きます。

ニキビ跡専用の漢方なんてないけど
肌に良い成分がある漢方はいくつか…

【こんな漢方が良いと噂】

  • 当帰芍薬散
  • 加味逍遥散
  • 桂枝茯苓丸
  • 荊芥連翹湯
  • 清上防風湯
  • 十味敗毒湯

 

ただ出来れば漢方を扱ってる皮膚科
病院で処方してもらった漢方の方が良いです。

まず病院だと保険が聞くので
漢方自体が安いですね。

(診療代を差し引いても安い)

 

それに病院だと基本14日分が出されます。
一方で薬局の漢方は40日分とか(たぶん)

こうなると薬局で買って飲んで『合わない』とわかった時
金銭的なダメージがエグくなってきます。泣

 

特に最初は自分に合った漢方を見つけるのに
時間がかかる場合もあるので
最初は皮膚科で診てもらった方がお得。

私も一度、診てもらった時は
十味敗毒湯を処方してもらいました。

 

ニキビも出来る、あとアトピーもあったので
それを考えて出したんだと思います。

(2カ月くらいしてから黄連解毒湯も試しました)

このように薬とは違って体質や肌質など
総合的に診て漢方を選んでいくので
最初は専門家の意見を聞いた方が良いですよ。

 

 

今回はニキビ跡を体の中からケアする為に
飲み薬やサプリメント漢方を見ていきました。

それ以外で自宅でケアする方法は
こちらで詳しく載せてあります。

記事:ニキビ跡を自宅で改善していく方法

 

 

ニキビ跡はじっくり取り組む必要があります。
でも始めないと跡も薄くなっていかない。

だから今日からニキビ跡ケアを始めて
少しずつ、キレイな元通りの肌を目指しましょう。

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