偏頭痛の薬が効かない?その時の『たった1つ』の対処法!

偏頭痛の薬が効かない時の対処法

片頭痛の薬の効き目が悪い気がする…

 

市販の薬、処方された鎮痛薬
毎日、服用しているのに治らない

そんな場合にオススメの
日常生活で気をつけるべきポイント!

痛みを軽減させる為には
◯◯に気をつければいい?
症状を改善、予防するコツとは?

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薬を飲んでるのに効かない(>_<)

 

偏頭痛に悩まされていた当時の私は
こんな悩みを持っていました・・・

ドラックストアの市販薬を買って
それを服用しているのに、効果が出にくい

「なぜなんだろう?」と
不思議に思っていました。

 

そこで色々調べてみると
偏頭痛との向き合い方に
問題があると気づいたんです。

  • 頭が痛いから薬
  • 病院にいって処方してもらう

 

それだけじゃ不十分で
「なぜ偏頭痛になるのか?」
根本的な対処法は何か?」

それを見つけることで
頭痛とサヨナラした生活を手に入れました!

 

今回のテーマは
【偏頭痛と薬の関係】

・効かない理由は?
・オススメの自力対処法

この2大テーマで
記事を書いています。

 

日常生活にも支障が出る偏頭痛。

薬を飲むだけじゃなくて
自分からも症状へアプローチしませんか?

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片頭痛の薬が効かないのは当然かも…

 

頭痛薬に関しては
病院で処方される以外にも

薬局で、すごい多くの
薬が販売されていますよね!

 

その市販薬でも頭痛が改善する薬や
予防薬を目的とした薬まで種類も豊富。

私自身、色々買って
1つずつ試す日々を送っていました。

副作用の眠気に耐えながら
「きっと治る」と思い治療を続ける日々。

 

…けど、治らない(>_<)

一時的に良くなるけど
また頭痛が起きてしまう・・・

薬に不信感を抱き始めた時
一つ、私に疑問が湧いたんです。

 

種類が沢山ってことは
治らないんじゃないの?

もし絶対、薬で治せるなら
偏頭痛の薬って1種類だけのはず。

それなのに、何種類もあるってことは
100%治るわけじゃないってことでは?

 

こう思った私は、ネットで
頭痛の薬について調べていると
驚きの事実に気づきました!

それは頭痛薬は頭痛薬ではないということ!

 

例えば、ロキソニンという薬は鎮痛剤であって、
頭痛の原因を取り除くわけではありません。

要は対処療法であって
根本治療ではないんです。

 

痛さを軽減するだけで
また次も頭痛はやってくると・・・

それまでは薬で何とかしていましたが
この事実を知り自分の考えがガラッと変わりました。

 

「薬を使わずに偏頭痛から自由になりたい!」

そんな望みを持って自分で調べて
薬に頼らずに根本治療を実践!

 

すると、すぐに改善の兆しが見え
現在は頭痛とは無縁の生活を手に入れました!

もし、あなたが頭痛の根本治療をしたいなら
この記事は絶対にあなたの役立つはず!

ぜひぜひ、参考にしてください(^_^)

 

頭痛を引き起こす原因を考える

偏頭痛に悩む女性

まず大切なのは自分の
原因を知るということです。

偏頭痛の原因は
沢山あげられるので

まずは自分の原因を知りましょう。

一般的な原因を
この記事でも書いておきますね!

 

[偏頭痛の原因]

  • 室内の温度の変化
  • 気圧の変化
  • 副交感神経の優位(寝起き,休日,お酒)
  • ストレス

 

これが一般的な
原因と考えられています。

 

さらに、最近の研究で食生活
原因の一つとして考えられていて
注意が必要です(-_-;)

食生活に関しては長~くなったので
別の記事で書いたので参考にしてください♪

記事:偏頭痛を引き起こすNG食材とは?

 

思い当たる原因はありましたか?

組み合わせであったり
その日の体調によっても変わります…

 

もちろん人によって偏頭痛を
引き起こしやすい原因が変わってくるので

あなたの原因を
キチンと把握しておきましょう!

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自律神経を中心に緩和、予防を考える

 

薬を使わずに治す方法。

そのためには、まず
自分の原因を知ること。

先ほど挙げた原因の中で
何か当てはまるものはありましたか?

 

もし当てはまるものが合ったのなら
それを気をつければ頭痛の頻度が
劇的に下がってきます
(^^)

  • 室内外の温度差を縮める
  • お酒を控える
  • 休日はダラダラするだけじゃなく運動をする

 

↑こんな風にお金を使わない
薬を使わない対処療法が可能になります。

 

では、次に根本治療なんですが
まず偏頭痛の仕組みを説明させてください。

偏頭痛とは血管が拡張することにより
神経が圧迫されて痛みに繋がります。

 

血管の拡張には
自律神経というものが関係していて

自律神経の働きが悪ければ
ちょっとした事で血管も拡張しやすくなり
偏頭痛になりやすくなってしまう。

要は、この自律神経の働きを正常化すれば
偏頭痛と無縁の生活を送れるということです。

 

自律神経を正常化する

これが偏頭痛の根本治療であり
私が頭痛から開放された方法です。

 

具体的な方法を上げておきますね!
あなたが出来そうなことから始めてください↓

[自律神経を正しくする方法]

  • 早寝早起き
  • 朝日を浴びる
  • お菓子を控える
  • 腹式呼吸
  • ヨガ
  • ウォーキング

 

以上が乱れた自律神経を
正すための方法です。

 

どれも、ちょっとした心がけで
できるものなので(ヨガ以外)

一度、実践して
効果を試してみてください。

 

 

いかがでしたか?

薬は確かに飲むだけなので
簡単かもしれない。

けど、もしあなたが
偏頭痛を根本的に治したいなら

自律神経と
向き合うことをオススメします。

 

次の記事は偏頭痛を治す
もう一つの方法[食生活]について。

記事:偏頭痛を軽くできる食材とツボって?

 

 

こちらも読んで
頂ければ嬉しいです!

一緒に偏頭痛に悩む日々を減らして
楽しい生活に戻りましょう!

ではまた(・ω<)

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2 Responses to “偏頭痛の薬が効かない?その時の『たった1つ』の対処法!”

  1. かみん より:

    コメント残させていただきます。

    なるほど、偏頭痛を治すためには
    自律神経を正常化することが大事なんですね。

    私も頭痛のブログを書いていますので
    勉強になりました。

    また訪問させていただきます。

    • ハル より:

      かみんさん。
      コメントありがとうございます。

      自律神経は健康の元です。
      乱れた自律神経を整えるのは時間がかかりますが
      頭痛などの慢性化しやすい症状は改善します!

      また私のブログにもいらしてください♪
      お待ちしています(^^)

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