二の腕のブツブツの治し方とは?自宅ケアで鮫肌にサヨナラする方法

二の腕のぶつぶつを自力できれいにする方法

「二の腕のザラザラ鮫肌が気持ち悪い」

 

  • ノースリーブやキャミソールの半袖
  • 夏の海やプールの水着や温泉
  • 結婚式のときのドレスなどなど

 

見た目が気になって
ファッションを楽しめない。

彼氏に見られて(キモい)
思われたらどうしよう。

…とか思って恋愛にも消極的に。

 

「ファンデーションで隠せばいい!」
と思うかもしれませんね。

でも放置してると体に広がったり
茶色くシミになったり(色素定着)
跡(クレーター)になる危険性もあります。

 

今回は女子力をとことん下げる
ニキビのような 『二の腕のぶつぶつ』

この原因と治し方を
考えて行きませんか(^^)

スポンサーリンク

ブツブツの原因を追求すると改善方法が見えてくる

 

本当のところ、二の腕ブツブツの
ハッキリとした原因は不明なんです。

科学的証拠はないようで…(^_^;)

 

ただ鮫肌の人には
共通点があると言われ

「これが原因なんじゃない?」と
考えられているものがあります。

それが以下の3つ。

 

原因① 乾燥は原因だけでなく悪化のリスクも上げる

 

まず一つ目の原因は乾燥

肌は乾燥することで
皮脂が分泌されます。

ずーっと乾燥していると
ずーっと皮脂が分泌される。

 

すると皮脂が毛穴を塞いで
角質が詰まってしまうんです。

そして湿疹になったり
凹凸になったりしてしまう。。

乾燥肌で二の腕の
保湿をしてない人は
この原因が当てはまりそうですね。

 

原因② ターンオーバーが上手くいかない理由って?

 

二つ目の原因は
ターンオーバーの異常

肌の代謝機能がトラブって
上手に代謝が出来なくなる。

 

これも角質が毛穴に
溜まることに繋がり

炎症を起こして赤くなったり
肌がザラザラしてしまいます。

長期的なストレスや
生活習慣の乱れで

ターンオーバーが
遅くなるケースが多いですね。

 

原因③ 遺伝も関係あり!お母さんの二の腕は?

 

最後の原因は「遺伝」

これは身も蓋も無い話ですが
遺伝的要素も含まれています。。

 

あなたのお母さんの
二の腕はどうですか?

ブツブツしてますか?

若い時、どうだったか聞いてみましょう。
(できれば、いつ頃に治ったのかも)

 

遺伝でも諦める必要はありません。

最小限に食い止めたり悪化を防げば
コンプレックスにはなりませんよ
(^^)

 

その為にも今度は
ブツブツの悪化を招く
生活習慣をチェックしてみましょう。

知らず知らずの内に
自分で酷くしてる可能性があります…

 

絶対にだめ!ブツブツを悪化させるNG行動と習慣をチェック

二の腕のブツブツが悪化

さっそく治し方を
お話したいところですが
まず悪化に繋がる行動を見ていきます。

 

今から言う内容をしていたら
どんな治療をしても効果が薄くなり

「いつまで経っても治らない」
「いきなり増えた!ひどくなる」

…といった可能性も出てくるので。。

 

NG行動①  『ひっかく』と炎症で酷くなる

 

絶っっ対に止めてほしいのが
『掻きむしること』

ひっかくと悪い結果しか生みません。

 

クレーターになるリスクが上がるし
ブツブツも広がってくるし
赤みも増すし、夜寝れないし。。

「痒いから掻く」これをしてると
どんどん悪化していくので要注意!

(痒い時は冷やしましょう。)

 

NG行動② お風呂では洗い方と拭き方に注意

 

あと気をつけるポイントは入浴

体を洗うときや拭くときに
タオルでゴシゴシ擦っていませんか?

 

これも「しちゃいけない事」なんですよ。

強く洗ったり拭くと乾燥しますし
二の腕は「ひっかく」のと
同じくらい刺激を受けます。

 

なので洗うときは手で優しく洗う
拭くときはタオルを当てて水分をとる。

こうすれば入浴で
悪化することはなくなります。
ほんの少しの工夫でOKです(^^)

スポンサーリンク

対処法と体質改善の両方から二の腕ケア!

 

原因もわかった!
NGの生活習慣もわかった!

そこで、いよいよ本題の
二の腕ブツブツの治し方をお話します。

 

即効性がある対処法
根絶する為の体質改善

この2つのアプローチから
治し方を見ていきますね(^^)

 

対処法①  保湿は絶対!サランラップを使っても可

 

対処法として有効なのは保湿

ぶつぶつの原因
『乾燥』を防いでくれますし
軽症なら保湿と自己治癒力で治ります。

 

保湿力が落ちないように
化粧水のあとにクリームを塗ったり
ジェルを使うのも良いですね。

私のオススメはピュアルテ。
二の腕のブツブツ用のジェルです。

なるべく早く何とかしたいなら
専用のジェルが心強いですよ↓↓

公式HP⇒ピュアルテが自分に合うか見てみる

 

私はジュエルを塗った後に
サランラップで包んでいます。

ラップで包めば衣類や寝具に付きませんし
保湿も長い時間、保てるようになりますよ。

 

対処法②  体は食べた物からできている

 

「体は口にした物で出来ている」
わかっていても実践できてる人は少ない。

それはきっと食生活を完璧にしないと
意味がないと勘違いしているから。

 

だから無理な食事制限をして
何日か実践して挫折。。

…それを繰り返しちゃうんですよね。

 

大切なのは継続です。

質よりも時間。
何としてでも続けることが大事。

 

ポイントは「ほんの少しでもやる」
「今日だけでも、やる」ことです。

二の腕ブツブツの原因として有力な
皮脂の分泌異常はビタミン、ミネラルが
体に足りてないことが多い。

 

「体内のビタミン,ミネラルを増やす」
その為の食生活のポイントはコチラ↓

  • 緑黄色野菜を食べる
  • 動物性たんぱく質を食べる
  • 糖質を控える
  • インスタント食品を控える
  • ジュース、お菓子を控える

 

全てを実践する必要はありません。

自分ができる項目を
できる範囲で続けます。

継続できれば
それが肌にも効果として現れるから。

 

対処法③  ストレス発散に必要な運動って…

 

皮脂の分泌異常の原因として
慢性的なストレスがあげられます。

だからといって仕事辞めたり
嫌いな人に暴言は吐けませんよね?笑

 

そこで私がオススメなのは運動。

運動の中でもジムに通ったり
習い事をする必要がない
有酸素運動がストレス緩和に最適です。

 

通学、通院や移動の時に
リズムを意識して歩く

(友達とおしゃべりして
歩いてもいいですね)

 

あとは自転車に乗ったり
ゆっくり走ってみたり。

「しんどい」と感じる手前で
呼吸をしながらできる運動をすれば
ストレス発散になります。

これまでの生活を崩さずにできるので
メチャ楽ですよ(^O^)

 

昨日までの行動を変えれば結果も変わる

二の腕のブツブツを気にする女性

今日のあなたの体は
昨日までのあなたの生活の結果。

もし今に不満があるなら…
もし明日を楽しみたいなら…

 

今日から二の腕ケアを
始めてみません?

その為に今回お話した内容を
参考にしてもらえれば嬉しいです(^^)

スポンサーリンク

読んで頂き有難うございました

あなたのお役に立ちましたなら、より多くの方にご覧になっていただきたいので
【ソーシャルボタン】で記事の共有をお願いします。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ