ワキガの原因は食べ物?ニオイを作るNG食材と自力で治す食生活

ワキガの原因になる食べ物を確認する

何でわきがに悩む人が急に増えてるしてるの?

 

脱毛(毛抜き)、遺伝、不潔(菌)
タバコ、ストレスや多汗症etc

 

様々なワキガ原因が挙げられるが
もっとも多いのが食事だった!

私たちを悩ますワキガの改善、対策にも
食生活との深~い関係をチェック!

 

 

なんか臭くない?(>_<)

 

あなたの脇、大丈夫ですか?
自分で匂いに気づいていますか?

 

もし、自分で匂いに気づいたのなら
今すぐに対処が必要です。

…というのも、人っていうのは
自分の匂いには気づきにくいもの。

 

だから自分で匂いに気づいたってことは
高確率で周囲の人も匂いに気づいています。

不快に思われたり、イメージを付けられたり
評価が下がったりする前に、スパッと解決しましょう!

 

今回のテーマは
【ワキガの原因と対処法】

手術や治療薬など
病院の処置などを考える前に
自力で対処する方法を書いてみました。

スポンサーリンク

そもそもワキガとは?重症度をチェックする

 

まず、ワキガとは何なのか?
これについて軽~く説明します。

ワキガとは正式名称を腋臭症と言います。
漢字の通りですね。脇の臭いの症状のこと。

 

Wikipediaによると

皮膚のアポクリン腺から
分泌される
が原因で
強い臭いを発する人体形質

引用元 Wikipedia

 

あくまで汗が原因なので
「洗濯したらうつる」などの噂はデマです。
うつるなんてことは決してありえません。

 

次に重症度を確認してみましょう。

自分の鼻だけなら
客観的ではないので
チェック項目を作ってみました。

[わきがチェック診断表]

  1. 脇汗が多い、気になる
  2. 両親、兄弟でワキガの人がいる
  3. 自分で匂いに気づく
  4. 他人に指摘された
  5. ワキ毛が濃い
  6. ワキ毛の範囲が広い
  7. 脇の皮膚が黒ずんでいる
  8. 耳垢がネバネバしてる
  9. シャツを着ると黄色く汚れる
  10. 上着の脇の部分が臭う
  11. 食生活が肉にかたよる
  12. お酒やたばこ
  13. 手汗がひどい

 

↑このチェック項目で
あなたは、いくつ当てはまりましたか?

3~5個で軽度
6~8個で中度
9個以上は重度

これを目安にしてください。

上の項目を見ていると
自然とワキガの原因を絞られてきますね。

…ということで、
次は原因について考えましょう。

 スポンサーリンク

ワキガの原因を見てみると【ある共通点】が…

 

上のチェック項目を見て
なんとなくわかるかもしれませんが
キチッと原因を挙げておきますね!

[ワキガの原因]

  1. 動物性たんぱく質の過剰摂取
  2. 糖分のとりすぎ
  3. 野菜不足
  4. 早食い、大食い
  5. お酒、タバコ
  6. 体質
  7. 遺伝的要因

 

この7つが大きな原因とされています。

1~6は、自分で対策可能
7の遺伝だけは、どうしようもありませんね。

(ただ遺伝で100%臭くなることもないので
1~6の原因とキチッと向き合うことが大事。)

 

そしてこのように見ると一目瞭然!

食生活がワキガと深い
関わりがあることがわかります。

 

どうやら肉、糖質を摂取する際は
同時に野菜を摂らないと

汗を分泌する器官がうまく働かず
過剰に分泌してしまうようです。

 

…ということは、食生活を正せば
あなたを悩ませるワキガを根本から断てる!

ということで、ワキガの予防,改善のための
理想の食生活について考えてみましょう!

 スポンサーリンク

食生活を整えてワキガにサヨナラする方法

 

ここからは、ワキガの改善の
ための方法を書いていきます。

そうはいっても、原因と逆の
食生活をすればいいだけなんですが(-_-;)

 

[ワキガの解消法]

  1.  お酒とタバコを控える
  2. 植物性たんぱく質(大豆系)の摂取
  3. 動物性たんぱく質を控える
  4. 緑黄色野菜を食べる
  5. 食物繊維を食べる
  6. お菓子、ジャンクフードを控える
  7. 糖質を控える
  8. 同じ時間に食事をする
  9. 普段から意識して汗をかく

 

↑このようになります。
ほとんど食生活ですね(-_-;)

 

最後の「9,汗をかく」なんですが
人間っていうのは普段から汗をかかないと
汗をかくのが下手になってしまうんです。

なので久しぶりに汗をかくと
水分以外の成分も一緒に出してしまい
それが匂いに繋がります。

 

普段から汗をかいていれば
汗をかく場面になっても
水分だけが分泌され

サラサラした匂いのない汗がでるので
ニオイということに悩まずに済みます。

 

上に挙げた治し方は
主に根本治療であり体質改善です。

「今すぐなんとかしたい!」と
思っているかもしれませんので

上の方法とは別に対処療法として
おすすめの物も紹介します↓

 

■ クリーム

ワキガの匂いを周囲に
気付かれないようにする方法で
最も即効性があるのはクリーム

ワキガの匂いを強くさせる肌の乾燥を防ぎ
『今あるニオイ』を消すには必須のアイテム。

 

今日の匂い→ワキガ専用クリーム
今後の匂い予防→食生活と生活習慣の改善

これで、あなたのワキガに関する悩みは
今よりも格段に減ります。

 

『手術しないといけない?』
と高額な費用を出す前に
まず試してみませんか?

記事:体臭を抑えるクリームを買って試してみた

 

いかがでしたか?

匂いは24時間、自分と一緒なので
あなた自身では気づきにくいかもしれません。

 

しかも人間は匂いで本能的に
人を判断してしまうもの。

ワキガは悲しいかな
マイナス面(デメリット)が大きいです。

 

ですが、この記事を読んで
改善方法を実践すれば

あなたの不安や悩みもスッキリして
他人の目を気にせずに生活を送れます。

 

食生活を変えるのは
大変だとは思いますが

出来る範囲で出来ることを!

これを意識して
取り組んでみてはどうでしょうか?

 

ワキガのチェック方法や
食生活以外の対策については

また次の記事で
詳しくまとめています↓

記事:嗅ぐ以外のチェック方法は?
記事:ワキガ対策!体の外と内から攻める!

コチラの記事も
読んで頂けたら嬉しいです。

 

私もワキガに悩んでおり
情報を集め記事にしています。

一緒に改善、完治に向けて
食生活を改めましょう(^^)

スポンサーリンク

読んで頂き有難うございました

あなたのお役に立ちましたなら、より多くの方にご覧になっていただきたいので
【ソーシャルボタン】で記事の共有をお願いします。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ